Die drei Säulen

Selbstvertrauen
Frauen beklagen häufig, dass sie sich gegenüber ihren männlichen Kollegen nur unzureichend behaupten können.
In meiner Arbeit helfen Methoden aus dem Systemischen Coaching und der Positiven Psychologie, die eigenen Stärken zu entdecken. Mit einem neuen, gefestigten Selbstbewusstsein können Sie sowohl stimmlich stark sein als auch stimmig auftreten.
Stresskompetenz
Egal ob Frau oder Mann – Stress führt zu erhöhter Anspannung. Die Körpersprache ändert sich und auch die Stimme reagiert, rutscht nach oben und klingt oft schriller und enger. Für die ohnehin höher klingende Frauenstimme ist das besonders problematisch.
Mein Coaching für Frauen beinhaltet Tipps und Tricks, wie Sie besser mit Stress und Anspannung umgehen können. Sie lernen Stressmanagement-Tools kennen, die Ihnen helfen, gelassener zu sein. So kann auch Ihre Stimme selbst in angespannten Situationen locker bleiben und sich in einem angenehmen Klangbereich bewegen.
Stimme
Vielen Frauen wird besonders in kontroversen Situationen vermittelt, ihre Stimme klinge zickig und nervig, oder auch piepsig, zu leise und zaghaft.
In meinem Coaching für Frauen mache ich Sie mit der Kraft Ihrer eigenen Stimme vertraut. Sie haben die Möglichkeit, das Potenzial Ihrer Stimme zu entdecken und ihre Klangvielfalt voll auszuschöpfen. Durch spezielle Stimmübungen wird auch die Belastbarkeit Ihrer Stimme gestärkt.


Im Stimmcoaching für Frauen arbeiten wir sowohl an Ihrer Stimme, als auch an Ihrem Auftritt.
Auf rein stimmtechnischer Ebene gehören dazu:

- Übungen für die Optimierung des Stimmklangs

- Übungen, die die Belastbarkeit der Stimme erhöhen

- Übungen, die in Stresssituationen helfen, die Stimme in einem angenehmen Klangbereich zu halten

Dazu kommen Übungen zur:

- Entspannung
- Haltung
- Die Wirkung von Körpersprache

Tarife

Für ein individuelles Auftrittscoaching berechne ich 100.-/Stunde
Firmen, Kleingruppenkurse nach Anfrage